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La salud y el cuerpo

90 flashcardsby LizKessler
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All cards

1
Aconsejar
to advise
2
Aguantar
to endure, to tolerate
3
la alimentación
nutrition
4
los alimentos
la comida; food
5
Amarse
to love yourself
6
apropiado, -a
appropriate
7
Aunque
although
8
el azúcar
sugar
9
bajar de peso
to lose weight
10
la boca
mouth
11
la cabeza
head
12
Tener sueño
to be exhausted
13
el calambre
cramp
14
el calcio
calcium
15
el carbohidrato
carbohydrate
16
la comida basura
junk food
17
Concentrarse
to concentrate
18
la confianza (en sí mism@)
confidence (in oneself)
19
el consejo
the advice
20
Consumir
to consume
21
Contener
to contain
22
el corazón
heart
23
el cuello
neck
24
Cuidarse
to take care of yourself
25
Débil
weak
26
el dedo
finger
27
Desarrollar
to develop
28
tu dieta
your diet
29
la edad
age
30
la energía
energy
31
la espalda
back
32
la estatura
height
33
equilibrado, -a
balanced
34
estar de buen/mal humor
to be in a good - bad mood
35
estar en forma
to be fit
36
estar estresado, -a
stressed out
37
estar fuerte
to be strong
38
Estirar
to stretch
39
Estirar
to stretch
40
el estómago
stomach
41
el estrés
stress
42
Evitar
to avoid
43
Exigir
to demand
44
la fibra
fiber
45
la fuerza
strength
46
la grasa
the fat
47
hacer abdominales
to do crunches
48
hacer bicicleta
to use a stationary bike
49
hacer cinta
to use a treadmill
50
hacer dominada
to do pull-ups
51
hacer ejercicio
to exercise
52
hacer ejercicios aeróbicos
to do aerobics
53
hacer lagartijas
to do push-ups
54
Hacerse daño
to get hurt
55
el hierro
iron
56
el hombro
shoulder
57
Incluir
to include
58
levantar pesas
to lift weights
59
lleno, -a
full
60
la manera
the way
61
la mano
hand
62
Meditar
to meditate
63
la merienda
snack
64
los músculos
muscles
65
no te preocupes (por)
don't worry (about…)
66
la nariz
nose
67
nutritivo, -a
nutritious
68
el oído/la oreja
ear
69
el pie
foot
70
los ojos
eyes
71
el pecho
chest
72
el peso
the weight
73
la pierna
leg
74
ponerse en forma
To get in shape
75
practicar yoga
to practice yoga
76
Preocuparse
to worry
77
la proteína
protein
78
Quejarse
to complain
79
la rodilla
knee
80
Reducir
to reduce
81
relajar(se)
to relax
82
Respirar
to breathe
83
la salud
health
84
saltar (una comida)
to skip a meal
85
saludable, sano
healthy
86
sentirse fatal
to feel awful
87
el tobillo
ankle
88
Tomar
to take, to drink
89
vacío, -a
empty
90
la vitamina
vitamin
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