1trening wytrzymałościowy
das Ausdauertraining
2mięsień brzucha
der Bauchmuskel
3trening kardio
das Cardio-Training
5sposób odżywiania się
die Ernährung
8wymarzona figura
die Traumfigur
10umięśniony brzuch
der Waschbrettbauch
11nadwaga po zimie
der Winterspeck
15odżywiać się
sich ernähren
21rezygnować z
verzichten auf + Akk
23dziwić się
sich wundern über + Akk
27na świeżym powietrzu
im Freien
28jazda konna i judo
Reiten und Judo
29wyposażenie, sprzęt
die Ausrüstung
33ośrodek jeździecki
der Reiterhof
34kask do jazdy konnej
der Reithelm
35spodnie do jazdy konnej
die Reithose
36but do jazdy konnej
der Reitstiefel
39troszczyć się o
sich kümmern um + Akk
42być w ośrodku jeździeckim
auf dem Reiterhof sein
43ćwiczenie rozciągające
die Dehnübung
46szkoła judo
die Judoschule
47trening siłowy
das Krafttraining
49ćwiczyć judo
Judo machen
50w wypożyczalni
im Verleih
55sprzęt do wspinaczki
die Kletterausrüstung
56zestaw do narciarstwa biegowego
das Langlauf-Set
57narciarstwo biegowe
das Langlaufen
58jazda na sankach
das Rodeln
60wypożyczalnia nart
der Skiverleih
61wycieczka jednodniowa
die Tagestour
62kijek trekkingowy
der Wanderstock
63wypróbować
aus | probieren
70wypadki sportowe
Sportunfälle
73prędkość
die Geschwindigkeit
74opatrunek gipsowy
der Gipsverband
75nadgarstek
das Handgelenk
78zerwanie więzadła krzyżowego
der Kreuzbandriss
79lampka rowerowa
das Licht
80oznaczenie
die Markierung
81stok narciarski, trasa narciarska
die Piste
82park linowy
der Seilpark
83odcinek, trasa
die Strecke
85warunki pogodowe
die Wetterverhältnisse
86uważać na
achten auf + Akk
87dostosowywać do
an | passen an + Akk
88złościć się na
sich ärgern über + Akk
89myśleć o
denken an + Akk
90koncentrować się na
sich konzentrieren auf + Akk
92nosić gips
einen Gips tragen
93mieć wzgląd na
Rücksicht nehmen auf + Akk
95mieć trening
Training haben
97uwaga na znaki
Achte auf Markierungen
98sprzęt ochronny do nart
Schutzausrüstung
102kilka zadrapań
ein paar Kratzen
104budować mięśnie brzucha
Sixpack bekommen
105zrezygnować ze słodyczy
verzichte auf Süßigkeiten
106trenować trzy razy w tygodniu
trainieren dreimal in der Woche
107zmienić sposób odżywiania
die Ernährung umstellen
108efektywnie chudnąć
effektiv abnehmen
109sprawiać przyjemność
Spaß machen